SAMOOBRONA & PILATES & FITBALL & TAE BO

Nowatorskie lekcje WF-u II

czyli NOWE POMYSŁY na atrakcyjne formy zajęć dla dzieci i młodzieży

Zapisz się

szczegóły szkolenia

Czego się dowiesz i co przećwiczysz w praktyce

PODCZAS SZKOLENIA

Poznasz nowe techniki i formy aktywności zgodne z nową podstawą programową oraz je przećwiczysz w praktyce
Zdobędziesz gotowe zestawy ćwiczeń do zastosowania podczas głównej części lekcji oraz na rozgrzewce i na zakończenie lekcji
Uzyskasz podbudowę merytoryczną i metodyczną do prawidłowego wykonania ćwiczeń oraz przekazania zasad uczniom
Pomożesz rozwinąć pasje młodzieży, która nie ma możliwości uczestniczenia w takiej formie aktywności poza lekcjami.

dla kogo

Poznasz nowe techniki i formy aktywności zgodne z nową podstawą programową oraz je przećwiczysz w praktyce
Zdobędziesz gotowe zestawy ćwiczeń do zastosowania podczas głównej części lekcji oraz na rozgrzewce i na zakończenie lekcji
Uzyskasz podbudowę merytoryczną i metodyczną do prawidłowego wykonania ćwiczeń oraz przekazania zasad uczniom
Pomożesz rozwinąć pasje młodzieży, która nie ma możliwości uczestniczenia w takiej formie aktywności poza lekcjami.

pakiet materiałów

Dla uczestników posiadających wersję rozszerzoną

Propozycje ćwiczeń, scenariusze, dodatkowe pomysły w formie elektronicznej

zestawy ćwiczeń wraz z opisem i propozycją treningu

gotowe scenariusze nowatorkich lekcji wf

pomysły na wzbogacenie i uatrakcyjnienie lekcji

Niezbędnik Nauczyciela WF 2019-2020

dziennik, planne i kalendarz zaprojektowany dla nauczycieli wf

8 klas z tableami frekwencji, wyników, ocen

kalendarz zawodów, testy sprawności, propozycje gier i zabaw

więcej na: www.niezbedniknauczycielawf.pl

Wszyscy uczestnicy otrzymają:

4 godziny lekcyjne praktycznych warsztatów

indywidualne porady trenera

certyfikat uczestnictwa

napoje i fit przekąska

Najbliższe terminy

Warszawa, Gdańsk, Olsztyn

Warszawa

16 listopada 2019 r.

Zapisz się

Gdańsk

23 listopada 2019 r.

Zapisz się

Olsztyn

30 listopada 2019 r.

Zapisz się

program warsztatów

SAMOOBRONA & FITNESS

blok i

ELEMENTY SAMOOBRONY

wg. założeń nowej podstawy programowej obowiązującej od stycznia 2018 - dotyczącej treści kształcenia

W tej części nauczysz się, jak:

rozwijać pasje młodzieży, która nie ma możliwości uczestniczenia w takiej formie aktywności poza szkołą,
być pionierem wśród nauczycieli wprowadzając elementy samoobrony do swoich zajęć z wychowania fizycznego - nauczysz się podstawowych technik i będziesz w stanie metodycznie nauczyć ich swoich uczniów, nawet jeśli wcześniej nie miałeś/aś do czynienia z samoobroną
przeprowadzić rozgrzewkę funkcjonalną wraz z ćwiczeniami siłowo-wytrzymałościowymi z wykorzystaniem własnego oporu ciała
wykorzystać w warunkach szkolnych podstawowe elementy samoobrony m.in. postawę gotowości, poruszanie się, wyprowadzanie uderzeń i kopnięć , podstawowe techniki samoobrony oraz zasady wraz z propozycjami na zaliczenie
przeprowadzić krótką formę treningu obwodowego typu cross fight przy minimalizacji specjalistycznego sprzętu treningowego.

blok i

ELEMENTY FITNESS

Ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające pod modelowanie sylwetki na przykładzie pilatesu i Body Ball

Pilates:

W tej części nauczysz się, jak:

przeprowadzić lekcje wf z elementami pilatesu używając standardowych piłek do siatkówki, czy ręcznej zamiast piłek fitball, jeśli w szkole brakuje odpowiedniego sprzętu,
kombinacji przejść podczas ćwiczeń, aby Twoja lekcja wyróżniała się od innych oraz dowiesz się na co trzeba zwrócić uwagę w poszczególnych ćwiczeniach
ćwiczeń podstawowych i ich modyfikacji i dostosujesz trening do możliwości każdego ucznia
rozpocząć oraz zakończyć takie zajęcia, żeby różniły się one od codziennej rutyny
Body Ball + TAE BO:

W tej części nauczysz się, jak:

przeprowadzić lekcje wf z piłkami Body Ball i jak dopasować rozmiar piłki do wieku i możliwości ucznia
ćwiczyć daną partię ciała - wyposażysz się w bogaty zestaw ćwiczeń
przeprowadzić rozgrzewkę w stylu TAE BO przed ćwiczeniami na piłkach Body Ball - w ten sposób twoja lekcja będzie atrakcyjna dla uczniów i uczennic w przypadku łączonych klas.

Szkolenie poprowadzi

NAUCZYCIEL WF, TRENER

Mariusz Rokita

Absolwent AWF Warszawa - mgr wychowania fizycznego, czynny nauczyciel WF, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, instruktor pilatesu, aerobiku, samoobrony, kulturystyki, szkoleniowiec kadr pedagogicznych, autor branżowych publikacji dla Magazynu Trenera, Wychowania Fizycznego w Szkole, Wychowania Fizycznego i Opieki Trenerskiej, a także autor publikacji: WF (nie tylko) dla chłopców i Elementy samoobrony na lekcji wychowania fizycznego. Praktyczny poradnik dla nauczycieli. Uczestnik projektów promujących aktywność fizyczną na lekcjach WF, w plenerze oraz zajęciach pozaszkolnych m.in.: „Młodzi odwagi”, „Sport dla dzieci i młodzieży” „Wesołe Bystrzaki”. Audytor audycji radiowych na temat nowatorskich lekcji wychowania fizycznego, aktywności fizycznej, przeciwdziałaniu zwolnień z lekcji WF.