SAMOOBRONA & PILATES & FITBALL & TAE BO

Nowatorskie lekcje WF-u II

czyli NOWE POMYSŁY na atrakcyjne formy zajęć dla dzieci i młodzieży

Zapisz się

szczegóły szkolenia

Czego się dowiesz i co przećwiczysz w praktyce

PODCZAS SZKOLENIA

Poznasz nowe techniki i formy aktywności zgodne z nową podstawą programową oraz je przećwiczysz w praktyce
Zdobędziesz gotowe zestawy ćwiczeń do zastosowania podczas głównej części lekcji oraz na rozgrzewce i na zakończenie lekcji
Uzyskasz podbudowę merytoryczną i metodyczną do prawidłowego wykonania ćwiczeń oraz przekazania zasad uczniom
Pomożesz rozwinąć pasje młodzieży, która nie ma możliwości uczestniczenia w takiej formie aktywności poza lekcjami.

dla kogo

Poznasz nowe techniki i formy aktywności zgodne z nową podstawą programową oraz je przećwiczysz w praktyce
Zdobędziesz gotowe zestawy ćwiczeń do zastosowania podczas głównej części lekcji oraz na rozgrzewce i na zakończenie lekcji
Uzyskasz podbudowę merytoryczną i metodyczną do prawidłowego wykonania ćwiczeń oraz przekazania zasad uczniom
Pomożesz rozwinąć pasje młodzieży, która nie ma możliwości uczestniczenia w takiej formie aktywności poza lekcjami.

pakiet materiałów

Dla uczestników posiadających wersję rozszerzoną

Propozycje ćwiczeń, scenariusze, dodatkowe pomysły w formie elektronicznej

zestawy ćwiczeń wraz z opisem i propozycją treningu

gotowe scenariusze nowatorkich lekcji wf

pomysły na wzbogacenie i uatrakcyjnienie lekcji

Niezbędnik Nauczyciela WF 2019-2020

dziennik, planne i kalendarz zaprojektowany dla nauczycieli wf

8 klas z tableami frekwencji, wyników, ocen

kalendarz zawodów, testy sprawności, propozycje gier i zabaw

więcej na: www.niezbedniknauczycielawf.pl

Wszyscy uczestnicy otrzymają:

4 godziny lekcyjne praktycznych warsztatów

indywidualne porady trenera

certyfikat uczestnictwa

napoje i fit przekąska

Najbliższe terminy

Kraków, Szczecin, Lublin, Łódź, Poznań, Bydgoszcz, Katowice, Zielona Góra

Kraków

18 stycznia 2020 r.

Zapisz się

Szczecin

25 stycznia 2020 r.

Zapisz się

Lublin

1 lutego 2020 r.

Zapisz się

Łódź

8 lutego 2020 r.

Zapisz się

Poznań

29 lutego 2020 r.

Zapisz się

Bydgoszcz

7 marca 2020 r.

Zapisz się

Katowice

14 marca 2020 r.

Zapisz się

Zielona Góra

21 marca 2020 r.

Zapisz się

program warsztatów

SAMOOBRONA & FITNESS

blok i

ELEMENTY SAMOOBRONY

wg. założeń nowej podstawy programowej obowiązującej od stycznia 2018 - dotyczącej treści kształcenia

W tej części nauczysz się, jak:

rozwijać pasje młodzieży, która nie ma możliwości uczestniczenia w takiej formie aktywności poza szkołą,
być pionierem wśród nauczycieli wprowadzając elementy samoobrony do swoich zajęć z wychowania fizycznego - nauczysz się podstawowych technik i będziesz w stanie metodycznie nauczyć ich swoich uczniów, nawet jeśli wcześniej nie miałeś/aś do czynienia z samoobroną
przeprowadzić rozgrzewkę funkcjonalną wraz z ćwiczeniami siłowo-wytrzymałościowymi z wykorzystaniem własnego oporu ciała
wykorzystać w warunkach szkolnych podstawowe elementy samoobrony m.in. postawę gotowości, poruszanie się, wyprowadzanie uderzeń i kopnięć , podstawowe techniki samoobrony oraz zasady wraz z propozycjami na zaliczenie
przeprowadzić krótką formę treningu obwodowego typu cross fight przy minimalizacji specjalistycznego sprzętu treningowego.

blok ii

ELEMENTY FITNESS

Ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające pod modelowanie sylwetki na przykładzie pilatesu i Body Ball

Pilates:

W tej części nauczysz się, jak:

przeprowadzić lekcje wf z elementami pilatesu używając standardowych piłek do siatkówki, czy ręcznej zamiast piłek fitball, jeśli w szkole brakuje odpowiedniego sprzętu,
kombinacji przejść podczas ćwiczeń, aby Twoja lekcja wyróżniała się od innych oraz dowiesz się na co trzeba zwrócić uwagę w poszczególnych ćwiczeniach
ćwiczeń podstawowych i ich modyfikacji i dostosujesz trening do możliwości każdego ucznia
rozpocząć oraz zakończyć takie zajęcia, żeby różniły się one od codziennej rutyny
Body Ball + TAE BO:

W tej części nauczysz się, jak:

przeprowadzić lekcje wf z piłkami Body Ball i jak dopasować rozmiar piłki do wieku i możliwości ucznia
ćwiczyć daną partię ciała - wyposażysz się w bogaty zestaw ćwiczeń
przeprowadzić rozgrzewkę w stylu TAE BO przed ćwiczeniami na piłkach Body Ball - w ten sposób twoja lekcja będzie atrakcyjna dla uczniów i uczennic w przypadku łączonych klas.

Szkolenie poprowadzi

NAUCZYCIEL WF, TRENER

Mariusz Rokita

Absolwent AWF Warszawa - mgr wychowania fizycznego, czynny nauczyciel WF, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, instruktor pilatesu, aerobiku, samoobrony, kulturystyki, szkoleniowiec kadr pedagogicznych, autor branżowych publikacji dla Magazynu Trenera, Wychowania Fizycznego w Szkole, Wychowania Fizycznego i Opieki Trenerskiej, a także autor publikacji: WF (nie tylko) dla chłopców i Elementy samoobrony na lekcji wychowania fizycznego. Praktyczny poradnik dla nauczycieli. Uczestnik projektów promujących aktywność fizyczną na lekcjach WF, w plenerze oraz zajęciach pozaszkolnych m.in.: „Młodzi odwagi”, „Sport dla dzieci i młodzieży” „Wesołe Bystrzaki”. Audytor audycji radiowych na temat nowatorskich lekcji wychowania fizycznego, aktywności fizycznej, przeciwdziałaniu zwolnień z lekcji WF.