Nowatorskie
lekcje WF

Czyli atrakcyjne formy zajęć,
w oparciu o aktualne zainteresowania oraz pasje dzieci i młodzieży

14 września 2019 r., Kraków

21 września 2019 r., Warszawa

21 września 2019 r., Poznań

Praktyczne warsztaty na sali gimnastycznej dla nauczycieli wychowania fizycznego.

Nowatorskie lekcje WF

Ramowy program warsztatów

    BLOK I

    Siłownia bez sprzętu – bezpieczna siłownia z użyciem własnego ciała

    • Jak krótką formą treningu zachęcić do lekcji WF zamiast drogich pakietów na siłowni?
    • Jak poprawić kondycję i wpłynąć na dobre samopoczucie uczniów?
    • Jak bez sprzętu zadbać o piękną sylwetkę i zdrowy tryb życia?
    • Inspirujące pomysły w pracy w młodzieżą – wymiana doświadczeń

    BLOK II

    Elementy crossfitu - modny trening prozdrowotny wśród młodzieży

    • Jakich kombinacji ćwiczeń użyć, by zajęcia nie były nudne?
    • Jakich technik uczyć, by być wykwalifikowanym i budzącym sympatię nauczycielem roku?
    • Pomysły na walkę ze zwolnieniami lekarskimi z WF – lista ćwiczeń możliwych do samodzielnego kontynuowania przez uczniów

    BLOK III

    Trening z FITball – zabawowy charakter ruchu dla każdego

    • Jak różne wielkości piłek wykorzystać do pracy nad kondycja i sylwetką?
    • Sprawdzone sposoby na rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni dla nastolatków
    • Mnóstwo frajdy – kreatywne i modne zajęcia WF
    • Aplikacja Endomondo + lista darmowych aplikacji do wykorzystania na NOWATORSKIEJ lekcji WF. Krótka zabawa w 5-osobowej grupie

    BLOK IV

    Elementy jogi i pilates - ćwiczenia rozciągające i wyciszające

    • Lista ćwiczeń na zajęcia w małej salce – podstawowe i łatwe do odtworzenia pozycje
    • Przykład relaksacyjnych lekcji WF – świadomość pozycji ciała i oddechu
    • Zestaw ćwiczeń gotowy do wdrożenia w mało zdyscyplinowanej i „głośnej” klasie

! Zajęcia mają w całości charakter praktyczny, dlatego prosimy o zabranie wygodnego stroju i obuwia sportowego.

Zapisz się